소고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 양고기, 가축내장(간, 허파, 염통, 곱창, 대창, 막창)
꼬리곰탕, 갈비탕, 선짓국, 삼계탕, 돼지국밥 등
도미, 광어, 낙지, 오징어, 대구, 조기, 고등어, 홍합, 새우, 연어, 삼치, 참치, 미역, 김 등
무, 오이, 당근, 버섯, 양파, 고추, 청경채, 시금치, 토마토, 양상추, 양배추, 브로콜리, 가지 등
잣, 호두, 피칸, 아몬드
치아씨드, 아마씨, 호박씨, 들깨, 해바라기씨
엑스트라버진 올리브오일, 생들기름, 호두 오일, 아마씨유, 코코넛오일
리류, 레몬류, 아보카도, 코코넛
코코넛 가루, 헤이즐넛가루, 모든 견과류 가루 등
설탕 넣지 않은 모든 종류 차와 커피, 탄산수, 생수, 알칼리수
버터 , 치즈, 달걀, 김치, 된장, 청국장, 낫토 등
